【Pinky】2015年10月19日-20日

2015-10-19

出去一趟回来上磅体重飙升三公斤，听飞尔说她下班后去跑步然后就吃水果，难怪回来见她瘦了那么多。今晚也效仿不吃晚饭去跑步，结果回来肚皮贴到后背，受不了的饿，一大碗面条加上半串葡萄，才感觉自己有劲。看来减食量的时候已到，可以尝试五点钟吃点东西，下班后跑步，晚餐就可以省掉。

跑前友人来电，建议我养宠物，我说过去十多年来我连自己都没养好，真害怕那些宠物在我手中走掉，那样我会一辈子不安心。友人说，那就养龟吧，适合懒人，不用怎么照顾。上周末花市，起了养鱼的心。有人养猫，有人养狗，有人养龟，有人养蚁，有人养猪，有人养蜥蜴……可我却种花、养自己！！然后把自己蜷缩在一个舒适区！跑着跑着，突然间有那么一刻讨厌自己，然后想起《小王子》里面的那只狐狸。

2015-10-20

昨天的运动后的效果还在延续，今天就不用再跑，练瑜珈松紧有度，也不用给双腿加压。跟着Keep做完跑前拉伸后练上45分钟瑜珈，感觉刚刚好。