【天使鱼】喜欢,就坚持 week5:9.19-9.25

day29,今天拍照大半天,简直在玩cosplay,专挑平时不玩的造型,文艺女青公主少女妈妈桑都搞了下,感觉消耗了大量的卡路里,决定不运动休息一天,吃了杂粮粥豆腐干猕猴桃葡萄披萨酸奶牛肉白菜鱼头葫芦!
day30,吃了杂粮粥猕猴桃桔子紫薯以还有自己根据微博上食谱做的西红柿豆腐牛肉花菜煲,超好吃超满足,晚上看看毛毛细雨就跑出去了,十公里,江边还有三三两两的路人,安静的很喜欢,虽然是一个人跑,但是一直有罗胖在各种讲,以前跑的慢跑不动的时候以为是因为听的罗胖节奏不快,现在的速度还是听的罗胖,可见其实是我完全没有节奏感!本周才跑了三天!下周努力保持三天!

day31,昨天又忘了记了,中午忙的没空瑜伽,于是晚上看看没下雨就出去跑了,跑到江滨路结果下雨了,于是6公里就结束了,早上吃的是杂粮粥,中午啃了紫薯,跑文成结果没抗住吃了桥墩月饼,绿豆酥,柚子,晚上回家吃的是之前吃剩下的番茄牛肉蔬菜汤~~
day32,中午瑜伽,第一次感受小腹深处的颤抖,很多体式发现只要站姿正确就很容易,时时刻刻提醒自己要注意保持山式站姿,晚上本来想去杨府山跑步的,发现晚上居然找不到进停车场的路,于是又准备瓯江路,结果到了那看看大家都是路边跑就不想动了,想想自己每天可以跑江边,便越发爱江滨以西了,虽然满打满算也就十公里,今天吃了黑麦红豆包豆腐干火龙果苹果柚子板栗凉皮咸鸭蛋还有丝瓜蛋汤饭,虽然这是随便做的,发现却真好吃!
day33,为了旅行忙成狗,这两天中午的瑜伽又被老师往死里拉伸,真心感受什么叫做深层的疼,每天晚上都不想动,今晚回家下雨,但是到了八点半还是坐立难安,看看天气晴了,想着跑不动走走也好,于是七公里完成了,天气很闷,心安理得的慢慢跑!今天吃了黑麦包豆腐干苹果柚子牛奶鲳鱼山药花菜田喜儿还有卤鸭,到现在还满口鸭子味!

day34,又忘了记昨天的了,最近千头万绪的事太多,吃成了小事,过了一天就想不起来吃了什么了,中午去瑜伽了,节后上班时间调整,瑜伽课时间就要另外调整了,很烦躁,虽然家里可以练,就是不高兴!!晚上整理行李,原本设想的仙女飘飘装最后又全部换成了随时可以跑路的乞丐装,装逼这个活从生理到心理都需要很强大,这次感觉又失败了。吃了黑麦包豆腐干牛奶苹果鱼头豆腐红枣米饭,其他的实在想不起来了!!就这样吧!

day35,吃了玉米黑麦包猕猴桃桔子豆腐干牛奶苹果牛杂粉干牛排汤螃蟹玉米青豆蛋糕!体重62.4,明天开启狂吃暴走模式,且看回家重多少!!平时不多话的老哥今天真心是往死里夸我,可是最后总结是说我就是瘦了还是一条汉子,我该哭呢还是笑呢!

 

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