【天使鱼】爱,就是克制day97.98

8.5 坊间持续在猜测我怎么就突然开始减肥了,我认真的分析了很多为什么给她们听,后来,发现大家真的也是不管我的那许多为什么,都是固执的按照他们自己想的来揣摩我的心态,担心自己健康的,就觉得我是健康出了问题,喜欢家长里短的,觉得我是为了嫁人,自己想要减肥的,就觉得我只是为了要瘦,每个人都有自己的解读,虽然我还没成功,但是已经成了励志典型了,所以,我就好好享受这些光环加身吧!

最近调整饮食调整的很彻底,足够的碳水,足够蛋白质,肉也不缺,蔬菜水果也足够,感觉自己每天都忙着吃吃吃,动动动,因为都说我脸瘦了,脸色也不好,还得天天做保养,做女人,真的很不容易啊!!

晚上下了班直接去跑步,总共8.5公里,其中连续跑了5公里,平均速度都在9分钟,感觉自己好厉害!!然后,夜里翻记录,发现原来以前跑三公里跑过7分钟,看来,我可以以此做目标寻求突破了!!

跑五公里跟走五公里,那个消耗的能量真的是完全不一样,昨天这么一跑,整个背湿透,这是以前完全没有出现的状况!最近体重走的比较慢,但是一点点的在往下走,跟以前的规律有点不一样!!

8.6 晚上采用的是有小伙伴就运动没小伙伴就休息的策略,然后就走了八公里,顺便又告诉小伙伴下个月的今天我就要超越她了,我真心是太贱了,明知道人家很在意,还是挑衅,最近已经开始不抗拒说出体重了!!虽然数字还有点大,不过已经想着要公布得瑟炫耀了!

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