【木棉】默默向上游之“冥想游”
今天是（4月8日），泳池里四朵金花各据一方，互不打扰，那阵势有点像“3.8”。
水中的我，在游泳，在游“冥想泳”，我刻意关注自己的呼与吸，刻意关注四肢的伸与展、划去拨水之间的身体感受、躯干及五脏六腑。一呼一吸间，我对自己说：”我吸进的是宇宙之光，吐出的是体内的负面能量，我无需感觉孤单害怕，因为我有宇宙最高的力量眷顾我，我很健康、安宁”。如是这般约半小时上水后，整个人的身心状态翻了一翻，定多了。
以上是我秘制的“冥想游”，参考自《心能》课堂上的心轮冥想操。
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