【木棉】默默向上游之“冥想游”
今天是(4月8日),泳池里四朵金花各据一方,互不打扰,那阵势有点像“3.8”。
水中的我,在游泳,在游“冥想泳”,我刻意关注自己的呼与吸,刻意关注四肢的伸与展、划去拨水之间的身体感受、躯干及五脏六腑。一呼一吸间,我对自己说:”我吸进的是宇宙之光,吐出的是体内的负面能量,我无需感觉孤单害怕,因为我有宇宙最高的力量眷顾我,我很健康、安宁”。如是这般约半小时上水后,整个人的身心状态翻了一翻,定多了。
以上是我秘制的“冥想游”,参考自《心能》课堂上的心轮冥想操。
上周六,当我来到健身中心客人休息区时,竟然给我发现(供客人阅读区域的桌子上)多了两本新书,是介绍顺德旅游的《情调顺德》及介绍顺德美食的《美食的格调》,“每逢书本翻一翻”是我的招牌动作,不翻尤可一翻爱不…
回家的路上,我身后有一对男女在路旁散步,确切来说应该是女子陪伴着男子在散步。吸引我掉头往后望的原因不是因为这一对有多么的“高富帅”和“白富美”,而是因为女人鼓励男子继续前行的话语。我已经忘记了她具体说…
今天泳池顾客的平均年龄降低了很多,降低的原因是有十几位青少年的加入。 跟他们聊天后得知他们是本地一所学校的学生,在读初三,因为本年4月份就要考体育(游泳)试,所以他(她)们今天是来训练的。 看着他(她…
今天和老同学一起行“百步级”! 她坚持在百步级晨运已经2~3年了,刚开始时她一个人独来独往,这一年她在这里认识了一些志同道合的朋友,结伴在百步级“练功”(练气功)! 等她练功结束后我们一起沿着小径登凌…
现在是深夜零点零二分,已经迈进12月11日,但是我写的是12月8号至12月10号的记录。 12月8日,天色阴沉,双肩硬邦邦的,自从恢复游泳后已经很少出现这种情况了,所以,我也有点阴沉,在双“阴沉”的情…
2017年3月9日在新的地方开了一张健身卡,与其说健身卡倒不如大方将其命名为游泳卡,一直在游但没有正式的记录。 2017-5-7如是: 泳池里一位以前称呼我为舅妈的小女孩在学游泳,现在,她称呼我为“阿…