【Pinky】游泳记 9

2016-7-28 第五节课

一下水就问教练“今天是有新课还是练习”，答是课已经上完，我只要将前教过的内容练好自然而然地就会游起来了。喔哦！好吧。原来四节课就可以把基本动作练完，不怕水的基本在第五节课就可以游起来，看来我还得努力啊！接着教练又说练的过程中有任何问题随时都可以问他，他也会随时过来检查动作是否标准，然后让我趴在池边拉着我的腿练习蹬腿动作，之后让我离开池边练习一次给他看再将问题指出来。还是勾蹬两个动作不标准，继续练。

趴在池边练感觉比搭起手浮起来练还费力气，于是果断离开，要呛水就呛吧。放开之后开始时有些心急，腿总是浮不起来，越心急就越起不来，特别是教练又来催促几下时更甚。只能对教练说“让我慢慢来吧，一心急我还真哪个动作都顾不上呢。”

练习时离岸边越来越远，除了担心撞到人之外其他的倒也不担心了。练着练着就可以吐气蹬腿然后很仓促地抬头吸气，不专心时就会呛水，这是一个很好的警示。

高高坐着的安全员不时地说，“动作不对，脚没勾起来，配合着浮板练，效果会好一点。”听到这个建议，我马上上岸拿浮板，回到水中时叫住教练，让教练示范几次，独自练习。慢慢动作开始变标准时感觉到体力明显不够，要想腿的动作都是平行到位用力，腰的力度不可少而且要收紧，肩膀要放松，手向前拉直，要先闭气浮起来再吐气蹬腿，蹬两次抬头吸气，每次都是抬头的时候就收腿又或者是吸完气整个人就往下沉不得不站起来。

每次都是练一两次就要停下来休息会，感觉到肚子有点点饿，难怪没力气。换了新泳衣，不用每次都拉到胸前的绸带，少了累赘。

学员办年卡300元还再打八折，也就是说如果我办了张卡，在九月份之前我最少得去够12次，否则就不划算，再加上我还有5节课，也就是两个月内我要去够17次，17次我应该学会游了吧？