【Pinky】喜欢一个人的运动

2015-10-26

练完瑜珈去慢跑,小区广场中间有大婶大妈们在跳广场舞,想起今天初中班群女同学们都在说晚饭后去广场跳舞。我并不是反对去广场跳舞,只是相对于群体性的运动我可能更喜欢一个人的运动。

因为一个人我可以和自己有更多的对话,听一听身体告诉我的声音,感受一下身体扭一扭的快感,让她告诉我哪里会痛哪里会酸哪里太僵硬哪里需要加强一点点力度哪里需要多一点休息,然后静下来感受一下自己的呼吸,顺着内心深处的指引,听一听内心里那个自己的声音。

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