【Pinky】2015年10月20日至24日

2015-10-20

昨天的运动后的效果还在延续，今天就不用再跑，练瑜珈松紧有度，也不用给双腿加压。跟着Keep做完跑前拉伸后练上45分钟瑜珈，感觉刚刚好。

2015-10-22

继续

今晚继续尝试不吃晚饭，临近下班前吃了麦片，跑完也不会觉得饿，补充点水果，感觉相当不错，这种模式可以继续。

不用做饭省去好多家务活，突然觉得时间好多，有点不适应，啃书……结果又被友人占用了，下次要适时拒绝，给自己留点空白。

2015-10-24

念想

晨运，膝盖有一点点疼痛的反应，只能稍为缓一缓，中速走加上慢步跑。

续拒绝朋友所提供的转型机会之后，这两天都在想“定位”的问题。