【木棉】默默向上游之找乐趣

泳池上方的钟显示8:45,这个时段含我在内只有三个人(其中一个是我LG),哈哈,另外一个人被重重包围了!
今天发现连续游10分钟左右还没出现气喘吁吁的感觉,比昨天进步了,毕竟是吃过“夜粥”的人(本地话,意思是有基础的人)!大家应该从我的字里行间感受到我异样的心情,是的,今天我找到游泳以外的“乐点”——在1.2米深的泳池:
在1.2米深的泳池,我可以站在水中慢慢做一些提升腿部力量的动作,如侧腿踢、后腿踢,这些动作是我现在不敢也不能做的,但凭籍着水的浮力我可以放心的完成,因为水会降低运动的损伤;其二:我可以在泳池里向后走,因为另一位刘姓医生曾对我说过,我可以多“向后走”(倒后退),这样既可减低腰部损伤又可以修复腰部力量。
如是这般,我在泳池里玩得不亦乐乎像个小孩!

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