【天使鱼】爱，就是克制day79.80

7.18 周六，早上新低，这两天的任务就是补水补水补水，早上景山一圈70分钟，晚上出门吃了一个大餐，想想心里不安，又去江滨路暴走一个小时！

7.19体重还是华丽丽的突破了，继续认真吃饭，认真喝水，原本准备周日是游泳的，早上醒来决定休息，毕竟连续运动已经半个月了，肉肉也该休息一下！

晚上跟着keep做了20分钟手臂锻炼，看着镜中的自己忍无可忍，又换衣服出去了，8.8公里，历时95分钟，现在都能稳定间歇的跑四公里左右了！其实有担心自己会晚上又睡不好，不过最后没有发生担心的事！！

拉伸，瘦小腿一定要提上日程了，回家泡脚，认真按摩，希望小腿争气点！！把瘦小腿放到第一位去！！

感觉身边的朋友对我真好，有一点点的成绩都对我倍加鼓励，提醒自己，得意忘形的时候记得多照照镜子！

去优衣库，发现我可以买l码的衣服和 裤子了！好感动，感觉自己现在进入了穿衣显瘦脱衣都是肉的境界了！！