【天使鱼】爱，就是克制 day29

早饭是牛奶加各种粉，还有两个枇杷一个小芒果，感觉这样子健康的有点过分了！！

中午去汗蒸，今天一进去就出汗，没几分钟那汗真地是喷出来，现在发现颈部下面肩膀区域汗出的最少！！今天蒸了55分钟就出来了，心跳已经超过120了，这样子达到的心率不知道算不算也到达燃脂心率了呢！！

路过水果店，一大盒红龙果才10元，果断下手，午饭！！

晚饭是冬瓜，炒三丁，还有三小块带鱼。60g黑豆！

晚上去了江心屿快走，5公里多一点点走了54分钟，这大概是我近期走的最快的一次了，最后一公里几乎都在跑，感受到那种还有余力可以冲刺的感觉，那天第一次觉得有点爱上跑步！有开始为了喜欢而去练跑步的心了！！