【天使鱼】爱,就是克制day9

5.9 昨天跟一个在减肥的同学聊了回,加强了继续减肥的决心,也决定姨妈走了后开始要有氧运动了!!

下定决心开始控制饮食其实也是受了她的一些影响,每天朋友圈的晒饮食,晒决心,晒成果,都让人很是羡慕,经常说自己已经放弃减肥了,其实心里还是有一个想要瘦瘦的小小愿望!

跟同学讨论的结果是决定控制饮食热量继续,但是不再强求无糖无淀粉,只争取尽量做到,不知道是不是心理因素,觉得无糖无淀粉的几天,一直会怀疑别人不听要求只管自己放糖,整个人都疑神疑鬼了,还有觉得体力有差,即使没有也觉得自己累,还觉得自己精神不集中,反正无糖无淀粉带来的不是身体的副作用而是心理的副作用居多!!

今天早中午是小米粥加鲳鱼,晚饭是虾,下午洁来,说我晚饭要吃啥她也跟着吃啥,我一想到我那十来朵虾居然还要分一半给她,太心疼了,马上动手做蛋糕给她吃,然后,自己实在是想知道成功失败,于是又是用姨妈的借口吃了一小块!!

今天贴墙站了两个五分钟,快抽筋了!!真难啊!!

洁是第二个听到我说要减肥很高兴的人!!

还有一个我还没有通知她!!!

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