【天使鱼】爱，就是克制day22，23，24

前几天看了视频说蔬果汁有多好，于是周末在家试试，搞不好还可以清肠什么的，用菠菜芹菜苦瓜榨汁喝，其实配方里还有别的，因为没有原料，我就擅自自己发挥了，早上第一杯菠菜芹菜大白菜苦瓜枇杷，口感其实不难喝！晚上第二杯是菠菜芹菜苦瓜加番茄，奇怪的是喝了之后也没有什么感觉，倒还不如醒来一杯淡盐水来的畅快！！

有时候觉得自己这样功利性也真是不好，蔬果汁跟淡盐水这种以前打死都不碰的，现在居然不抗拒了，哪怕到现在感觉自己还是一股芹菜味！！

这两天小雨，运动都交给了app，超级减肥王里的初级运动总共27分钟，我坚持了90%左右，而keep昨天跟了零基础和腹肌！！觉得自己太了不起了！

看着视频觉得还挺简单的，但是自己一做，那个肉都叠在一起了，腹部无力，这样的运动真是任重而道远啊，不过看看自己的肚子，又感觉是这一段时间来最大的收获了！！

对了，体重君他终于动了动了，终于有动静了，往下走了一点点，高兴，上周一说要轻五斤，现在知道多么好高骛远多么不切实际了！！

一周两斤是合理的，一周没动静，那也是正常的！！这是前天看一些帖子的收获，过了前面的脱水期，接下里就是硬杠杠的减肉期了！！加油！！