运动

睡前计算了一下日子，发现已经整整三天没有运动了。感觉到摸着手臂和大腿时没了结实感。一直喜欢运动后身体的紧致感，前两周说过，到手的东西不想被拿走。为了留住紧致感，决定冲凉前跟着KEEP运动一下。 前段时…

周二傍晚。阴，不需要抹防晒；5点多回家，离晚饭还有一个多小时；早上没有洗头发；昨晚没有跑步……天时地利人和的情况下，不去游泳就太说不过去了。 选泳衣。六套。没有选择与选择太多都是烦恼。太久没去小区游泳…

如果前一晚夜跑了，第二天醒来有疲劳感，就不会愿意游泳。昨晚特意不跑步就为了今天早上游泳，没想到近来只要一起念跑步都会满城风雨，好象不让我游一样。 阿俊与教练这两天都开始敦促我回健身房。我告诉他们我正在…

前晚与大一跑完8公里，问他第二天要不要继续，他答应了。昨晚没跑，快十点时觉得应该跑一跑，敲大一房门让他兑现前天的陪跑承诺，没想到他说他答应的是昨晚跑，今晚不想跑。 他不跑我就自己跑。最近关注了一个跑步…

回家路上问儿子大一跑不跑步，他说可跑可不跑，既然这样，就跑吧。 换好衣服就在小区内离家最近的小公园开跑，大一觉得应该逆时针跑，就听他的。我告诉他，开始时不能跑太快，等找到节奏与呼吸有规律后再加速。 从…

已经连续三天没去健身房，没有任何运动了。早上的雷暴打乱了我早上去游泳一小时的计划，下午实在抽不出时间来去健身房。 我告诉俊下午不能去健身房，他问我：“你不怕这个惰性一发不可收拾吗？” 我怕，我当然怕。…