【艾薇】第59天 点滴积累理论知识
早上起来,感觉到昨天练过的肌肉有反应,但没有非常疲惫的感觉。心里有事惦挂着,一直在脑内编排时间表,午饭后就把将会出现的各种情况的资料带在身上,早早出门去健身,并作好准备随时结束。 一进健身房,前台的美…
早上起来,感觉到昨天练过的肌肉有反应,但没有非常疲惫的感觉。心里有事惦挂着,一直在脑内编排时间表,午饭后就把将会出现的各种情况的资料带在身上,早早出门去健身,并作好准备随时结束。 一进健身房,前台的美…
昨晚近三点才入睡,早上六点就起来了。到了中午实在撑不住,午饭后一直睡到两点,很想很想继续睡时,收到阿俊的信息,问我什么时候去健身。喜欢自由自在,能够独自完成的事情坚决不结伴,但现在似乎已经习惯了被人盯…
刚出来工作的第一任总经理,官二代,曾在我爸的部门工作。我上班第一天他对我说,对于一个女人来说,老爸靠不住、老公靠不住、老板靠不住,能靠得住的是你自己。当时年少轻狂,以为他让我奋发图强,做个不靠人的女人…
每天醒来第一件事,就是感受身体哪个部位在痛。每天都不太一样,连痛也痛得每天有新鲜感,也是醉了。 前一天已经说好昨天核心锻炼。教练问我是否还记得什么是核心。肢体以外部分,腰腹就是核心嘛。 热身完,教练让…
午饭后收到教练发过来的图片,他说他被图上的东西整疯了,因为他们搅到一起了,他必须把它理顺。我弱弱地问,为什么要整它?他说不做好准备我怎么上课。哎,原来是用来整我的。 看着图上的软梯,我最…
锻炼这么久,第一次早到,也是第一次比教练早到。教练来了后问我,如果他不在我会怎样。我以为他问这个下午,不假思索就说,“你不来我就自己练呗。” 工作也好,生活也好,不喜欢被动。那家每次要我迁就她们时间的…
自从教练不提醒我假期结束之后,我就总是抱着侥幸心理,教练会忘了上课。到下午一点多,仍然犹豫不决要不要去锻炼。天天去到成了习惯后,不会想不去,一旦开始了休息,就总是想着有什么理由给自己不去锻炼。 最终还…
这周是锻炼后去健身房最少的一周:周一教练有事,周二两人心情都不好,周三锻炼了,周四我有事。周五晚上有饭局,从时间安排上看,如常锻炼根本不可能顺利按时赶上饭局。与教练商量,把周五锻炼的时间改到上午。作为…
下午,换好衣服,准备出门,临时有事,而且是很重要的事,于是发信息给教练,告诉他我不去了。事情处理好,已经四点多,去健身房太晚,游泳太早,决定今晚在小区内夜跑。 出门跑步前,从Billboard下了前十…
昨天游泳时觉得不累,一直游一直游,忘了自己的肌肉反应迟钝,今天起床时才尝到苦头。腹部有酸痛感,双腿抬起来也有点累。好象这两个月里,全身肌肉未停过累,以前感觉明显,现在可能习惯了,除了起床的时候感觉特别…
今天教练说他心情不好,我说我心情也不好,然后两人一拍即合,决定今天休息。教练心情不好的原因是他早上腿受伤了,他问我什么原因心情不好,我坚决守口如瓶,不告诉他。 他以为我会因为休假偷着乐,但其实我没有,…
教练临时有事请假,让我自己练,还不忘强调,一定要去健身房。 在收到他信息前,我已经换好衣服准备出门了。如果不是太困,出门前睡了15分钟,可能已经到了。一知道教练请假,如释重负,觉得很轻松,接着就觉得不…