【吾家千寻】带病坚持
20131010 day15
今晚加班到七点多,匆忙赶去参加家长会,回家已经十点多了,马上换鞋运动,虽然时间已经很晚,但还是希望能跑上一小时,不过由于感冒(这两天一直都头昏脑胀),跑了二十分钟已感到体力不支,不想给自己运动少于四十分钟的借口,担心有第一次,就会有第二次、第三次,所以强撑着继续跑,但由于不正常的直冒汗,手软腿软,只好放弃。虽然没能跑完一小时,但也跑了四十分钟,算是达到最低目标了 。
20131008 day13 长假后工作回归正轨,我的瘦身大计也步回正途。 早餐:康宝莱蛋白粉。有现货当然要消灭掉,但是很难吃啊。不知道是忙的缘故还是蛋白粉真的饱肚,整个上午都不觉得饿。 午餐:五谷…
如果你是个肥胖的人,你会发现生活中,你有很多事情都没法完成,没办法让生活过得更舒适惬意。你可能不能和子孙辈一起做游戏,不能长途旅行,不能参加体育运动,很难在电影院或是飞机上找到一把舒适的椅子,甚至不能…
20130928 今天一早称重,体重终于有一 点点下降,但归结原因还是昨天吃得少,运动的效果应该还没体现,肥胖不是一天长成,瘦身也不会马上有效。 今天下午到省城看中医博士,医生说我肾气不足, 我的肥…
2013,9,29 星期日 苹果+紫卷心菜 星期日原本的工作被调换,去赶工完成任务,没心思拍照。 LG除了觉得果蔬渣太多口感不是太好,还是会乖乖完全吃下。正是那渣(植物纤维)吸水膨胀才有饱腹感…
2013,10,29 星期二 青汁 似乎没什么动力让我早起了。只能让青汁替代我的懒惰。老公依然被动,若我不把青汁调好,那包放在他床头的青汁和水只会原封不动。 越发觉得自己做无用功。还有必要记录下去么?…
2013,9,17 星期二 酸奶90ml+香蕉一只 香蕉已经熟透,再不吃就会烂掉,或成为小强的美食,要赶快干掉。 这一款比较方便快捷,所以有时间多做一份给自己,美味可口而且饱腹。我喝了一份超蕉量的,…
能坚持跑起来已经很不错。我的8公里健走竟然也有两位小朋友想加入。
十点多还不放弃,坚强的娃!
我觉得带病运动不值得提倡,你有如此毅力,相信病好后你仍可完成自己的计划。
今晚早收工,回家后我也学你跑了三十分钟,大汗淋漓,甚是畅快。你能坚持跑一个小时真不容易。