【吾家千寻】带病坚持
20131010 day15
今晚加班到七点多,匆忙赶去参加家长会,回家已经十点多了,马上换鞋运动,虽然时间已经很晚,但还是希望能跑上一小时,不过由于感冒(这两天一直都头昏脑胀),跑了二十分钟已感到体力不支,不想给自己运动少于四十分钟的借口,担心有第一次,就会有第二次、第三次,所以强撑着继续跑,但由于不正常的直冒汗,手软腿软,只好放弃。虽然没能跑完一小时,但也跑了四十分钟,算是达到最低目标了 。
2013,10,4 星期五 牛油果+苹果 今天开始在晨起后饮的第一杯温水中加少许新鲜柠檬汁。 晚餐在家用,饭毕,附近不知谁家烧烤,馋得我要命,结果散步到8点左右,去吃文巧烧烤去了。罪过,都是自…
2013,10,31星期四 因为老公出差今早我放假不用做汁。 晚饭回归在家用餐,9点左右想找吃的,纯粹口隐起,并不是饿了,喝了一瓶柠檬茶罐装饮料,后悔没早预备一杯自制柠檬醋给他,只不过若是两者结他选,…
2013,9,13 星期五 抗氧化绿果汁: 绿花椰菜 3个(30g) 苹果 1/2个(100g) 水 100ml 青柠(或柠檬) 1/8个 绿花椰菜富含膳食纤维成分,有促进肠内毒素或老旧废物代谢的功能…
20131018 day23 由于昨天吃得少,今早的称重又有小小的惊喜,数字的减少是我坚持下去的动力,不需要下降得很快,一点点往下降就会让我很满足。 这几天总觉得跑得不爽,跑不起来,速度很慢,一小时…
2013,10,12 星期六 今日星期六全世界开工,我放假。没有上班的压力,起床自然会晚了,如果不是要带小叽上学,我也懒得起床。 今日偷懒,用青汁代替加奇异果一个。那一小包清汁,递到他手中一看怎么回事…
2013,10,8 星期二(全世界开工大吉) 青汁 又懒惰了一下,主要是节假曰后综合症,明明闹钟响了仍未愿动身(一家三口一个样)。 时间匆忙,不知道LG吃了青汁后上大号有什么变化。晚上在家用餐,饭…
能坚持跑起来已经很不错。我的8公里健走竟然也有两位小朋友想加入。
十点多还不放弃,坚强的娃!
我觉得带病运动不值得提倡,你有如此毅力,相信病好后你仍可完成自己的计划。
今晚早收工,回家后我也学你跑了三十分钟,大汗淋漓,甚是畅快。你能坚持跑一个小时真不容易。