【天使鱼】222新一周开始

day8   百人百天本周任务45公里,因为有百人百天的任务,加上暂时不跑步,所以又定了至少每天走一万步的计划,下雨天,为了完成这些指标只能去健身房刷跑步机,吸取了之前的教训,把手机放在髋部,果然悦跑圈记步直接狂飙了,五十分钟下来比跑步机多了一公里多,多了点里程就好像赚了一样,就这样的小便宜都可以开心很久!!

跑步机上听变态心理学,正好把一个章节都听完,晚上回家把书也翻了一遍,过了过眼,没有什么印象,暂时就记住:心理上分心理正常与心理不正常,心理正常里面又分心理健康与心理不健康,心理咨询主要针对心理不健康人群,但是要能分辨哪些是不健康哪些是不正常,将不正常的,变态的,病理的要及时转诊到精神科。

学心理学倒不是为了开业做咨询什么的,主要还是为了自己碰到问题的时候能够开解自己,随着年龄越来越大,单身越来越久,变态这个事也肯定会成为常态啦,只是希望能够让这个时间到的迟一点!!

前几天终于明白为什么就那么喜欢在一步上唠唠叨叨的,首先一步的定位就是给大家一个记录过程的空间,大部分用户也是基于此聚集,所以即便我再罗哩罗嗦的也不怕别人看了会觉得怪,大家的出发点都是一致的!虽然不会如我这般话痨!

太喜欢这样一个自言自语的场所了!心理学上说这也是一种不健康的状态!!

还在持续一天打三个卡,知米,乐词,默默,一个都不舍得放弃,bec初级书也到了,希望下半年能够拿起来看!不要又浪费钱了,终于有点搞懂这个教材的逻辑了!

day9  223  没有下雨赶紧走路上班,中午回家开车又绕远路走了六公里,听了一小时的测量心理学,云里雾里的很!!跟听英文歌一样,他说他的我走我的,互不影响!

day10 224下午下班直接走景山,原本想从景山绕道隧道下山的,结果最后还是怂了,约了小伙伴山上走一圈再下来,一趟下来12公里多,22000步,严重超标了!!

单词是早上起床就背好了,现在能感受三个软件同时进行的好处了,经常会碰到熟面孔,特别亲切,然后就有继续下去的动力了~心理学的书还是以听为主,书没看!

用一天时间试了断食(换食)疗法,其实就是吃代餐啦,太好奇同事能坚持这样的7天断食了,所以才玩了一天,真心感觉这不科学啊,小小断一天,生理心理都能接受!!七天真心不建议,不过看她轻了十斤也是替她高兴,希望接下来能够坚持住不反弹才是最后的胜利啊!!

 

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